自然素材とマイナスイオンに包まれ
まさに癒しの空間です。
 あゆみ整体では心と体は一体だと考えて施術を行っております。心がリラックスできれば、自己治癒力を引き出す事ができます。ですから、院内は自然素材とマイナスイオンがいっぱいの環境にしています。入っただけで気持ちが良くなる空間です。整体というと痛そうなイメージがありますが、当院ではそんな事は全くありません。心と体を優しくほぐして行きます。皆さん施術とマイナスイオンの気持ち良さで眠ってしまいます。是非、この優しい空間に癒されにいらして下さい。

あゆみ整体代表 下川静男

腰痛や肩こりって本当につらいですよね。そこで、下川さんに自宅で簡単にできる腰痛・肩こりの解消法を教えて頂きました。

腰痛・肩こりの原因はこれだ!
腰痛や肩こりの原因の一つに仙腸(せんちょう)関節という関節の動きが悪くなっている事が挙げられます。仙腸関節とは骨盤の中央にあり背骨の付け根に当たる仙骨(せんこつ)と、その外側にある腸骨(ちょうこつ)の接する関節です。この関節の動きが悪くなると腰はもちろん、肩までこってしまうのです。ですから、腰痛や肩こりを解消するにはこの仙腸関節を正しい位置に戻してあげれば良いのです。
ラクラク腰まわし運動
仙腸関節を正しい位置に矯正するのに一番簡単なのが、腰まわし運動です。足を肩幅に広げ、手を腰に当て、腰を前後・左右に大きく回して下さい。時間は2・3分でOKです。この腰まわし運動を毎日行う事で数ヶ月で腰痛・肩こりが驚くほど改善されるそうです。


s-02-a.html